Klasik Masaj

Klasik masaj, aynı zamanda İsveç masajı olarak da bilinen, en yaygın terapötik masaj türlerinden biridir. Beş temel teknikten oluşur: effleurage (uzun ve kaydırma hareketleri), petrissage (yoğurma ve sıkma), friction (dairesel veya yatay sürtünme), tapotement (ritmik vurma) ve vibration (titreşim). Bu yöntemler kas gerginliğini azaltmaya, dolaşımı artırmaya ve derin bir rahatlama sağlamaya yardımcı olur.